SERVIZI
Incontri di psicoterapia individuale e di coppia
a Lecco e a Bergamo
Stai affrontando un un problema personale o di coppia? Vuoi migliorare il tuo rapporto con il cibo ma non riesci a farlo? Stai vivendo un periodo di forte disagio psicologico perché stai affrontando diversi cambiamenti?
Posso aiutarti a superare questi momenti di difficoltà con incontri di psicoterapia individuale o di coppia, con incontri di supporto psicologico o con il percorso psicoalimentare.
Mi occupo, in particolare, di terapia di coppia e psicoterapia individuale finalizzata ad affrontare percorsi psicoalimentari: la mia formazione e la mia esperienza mi permettono di intervenire anche in altre situazioni che richiedono una forma di supporto psicologico.
“Niente è del tutto negativo.
Ci sono fiori molto belli nel deserto tra le punte e le spine.
Basta non lasciare che prendano il sopravvento”.
(Kate McGaha)
Svolgo le mie sedute di psicoterapia in presenza, a Lecco e/o a Bergamo o, su richiesta, online.
Ogni incontro dura 50 minuti, ci incontreremo con cadenza settimanale fino a quando sarà necessario.
Ogni percorso, sia esso individuale o di coppia, ha una sua durata. Non è possibile stabilirla in partenza, ci incontreremo finché sarà utile e fino a quando gli obiettivi del percorso saranno stati raggiunti e i nuovi elementi utili al tuo benessere saranno stati acquisiti e consolidati.
COME POSSO AIUTARTI
Supporto psicologico, psicoterapia, percorso psicoalimentare e terapia di coppia
Affrontare i problemi, superare periodi difficili, accettare un cambiamento nella propria vita, riuscire ad andare avanti nonostante le difficoltà non è facile.
Alle volte è necessario un aiuto esterno per affrontare periodi avversi con coraggio e per ritrovare, come i cactus, la propria bellezza coperta dalle spine.
Supporto Psicologico
Il supporto psicologico si basa su colloqui individuali finalizzati al miglioramento e alla promozione del tuo benessere e della tua salute mentale.
Durante i colloqui farò emergere nuovi strumenti, abilità e competenze che potrai utilizzare per fronteggiare alcune questioni della quotidianità e, allo stesso tempo, mi focalizzerò sui tuoi punti di forza e sulle tue risorse.
Si tratta di una consulenza psicologica che si concentra su problemi attuali o su comportamenti specifici, non prende, cioè, in considerazione problematiche croniche e ricorrenti che, invece, vengono trattate negli incontri di psicoterapia individuale.
Il percorso di supporto psicologico ti aiuterà a:
- gestire meglio la tua vita
- adattarti ai cambiamenti
- fronteggiare avversità improvvise
Psicoterapia individuale
La psicoterapia individuale è un trattamento collaborativo basato sul dialogo e sulla fiducia, indispensabili per creare un ambiente obiettivo, neutrale e non giudicante che ti consente di parlare apertamente.
Lo scopo della terapia è quello di aiutarti ad acquisire nuove abilità che ti aiuteranno ad affrontare nel migliore dei modi tutte le sfide e le prove che si presenteranno in futuro. La psicoterapia individuale è efficace per il trattamento di differenti malesseri psicologici come i disturbi d’ansia, dell’umore, di personalità, del comportamento alimentare o di qualche forma di fobia.
Il percorso di psicoterapia individuale ti aiuterà a:
- vivere una vita più felice, più sana e più produttiva
- identificare e cambiare i modelli di pensiero e di comportamento che ti impediscono di sentirti al meglio
- affrontare serenamente alcuni aspetti della tua esistenza
Percorso psicoalimentare
Il percorso psicoalimentare è finalizzato a offrirti supporto psicologico per affrontare una dieta prescritta da un professionista della nutrizione, un percorso di riduzione del peso corporeo e/o uno finalizzato al suo mantenimento.
La terapia utilizza strumenti, quali la relazione e le dinamiche psicoterapeutiche, e specifiche tecniche cognitivo–comportamentali scientificamente approvate ed efficaci.
Lavoreremo sulle tue emozioni, sui tuoi pensieri e sulle tue azioni legate al cibo.
Il percorso psicoalimentare ti aiuterà a:
- migliorare il tuo rapporto con il cibo, soprattutto nei periodi di stress
- affrontare una dieta senza provare frustrazione
- raggiungere e mantenere il cambiamento di peso desiderato
Terapia di coppia
La terapia di coppia è una psicoterapia che, facendo ricorso a una varietà di interventi terapeutici, è finalizzata a guidare due persone coinvolte in una relazione romantico-affettiva, a comprendere meglio la loro relazione, risolvere i conflitti e migliorare la soddisfazione reciproca del rapporto.
Durante la fase di trattamento vi aiuterò a comprendere le dinamiche relazionali che alimentano i problemi e le difficoltà della vostra coppia, e a osservare i ruoli di entrambi in quelle che saranno individuate come interazioni disfunzionali. Questo vi aiuterà a modificare, da una parte, il modo in cui percepite la relazione e, dall’altra, quello in cui vi percepite.
Il percorso di terapia di coppia vi aiuterà a:
comprendere le dinamiche relazionali della coppia
modificare il modo in cui percepite la relazione
risolvere situazioni di conflitto croniche
In alcuni casi, l’obiettivo della terapia, definito sulle vostre esigenze e sulle vostre richieste come coppia, potrà essere quello di accompagnarvi a una conclusione serena della relazione.
Tutti gli incontri possono essere effettuati sia in presenza, a Lecco o a Bergamo, che online, preferibilmente con una cadenza settimanale.
Ogni colloquio ha la durata di 50 minuti.
Contattami per un incontro conoscitivo,
ti aiuterò a superare i tuoi momenti di difficoltà
Come un cactus, impara la potenza della resilienza.
Ogni ostacolo e imprevisto è un’opportunità di evoluzione.