Mi piace suddividere le conseguenze di un sottopeso in base agli effetti che hanno sulla persona:

1. psicologici
2. emotivi
3. fisici

EFFETTI PSICOLOGICI

• Il pensiero avrà una maggior rigidità (schemi rigidi di ragionamento). Intraprendere e rendere efficaci le sedute di psicoterapia e il supporto psicologico sarà più difficile
• scarsa concentrazione (lavoro, studio)
• difficoltà nel prendere decisioni, sensazione di confusione e blocco
• aumento di pensieri ossessivi e rituali
• un maggior irrigidimento della propria personalità e poca spontaneità
• dispercezione corporea (vedersi sempre troppo grassi nonostante il sottopeso)

EFFETTI EMOTIVI

• Abbassamento dell’umore, con conseguente aumento del pensiero negativo e irritabilità
• evitamento sociale e degli eventi di convivialità perché al di fuori del proprio controllo
• perdita o abbassamento della libido così da influenzare anche le relazioni intime

EFFETTI FISICI

• danni all’apparato cardiovascolare e al muscolo cardiaco
• aumento di rischio di osteoporosi causato da una diminuzione della densità ossea
• rischio sterilità e disfunzioni dell’apparato genitale e del ciclo mestruale
• intestino più lento e maggior sensazione di costipazione così da portare la persona ad alimentarsi ancor meno
• temperatura basale molto bassa, soprattutto freddo alle estremità del corpo, mani e piedi
• senso del gusto danneggiato
• pelle più invecchiata e capelli più deboli e diradati
• disturbi del sonno

Se ti sei riconosciut* in questi sintomi, chiedi un supporto psicologico ad un professionista specializzato in disturbi alimentari. Non perdere altro tempo perché la tua salute merita di essere tutelata e rispettata.

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L'articolo I danni del sottopeso proviene da Psicologa Elisa Ferrise.